Mardi 2/8/11 à 14:16
ALISON KRAUSS / DOWN IN THE RIVER TO PRAY
FREDRIKA STAHL / TWINKLE TWINKLE
SINEAD O CONNOR / NOTHING COMPARES TO YOU
METRONOMY / THE BAY
ADELE / ROLLING IN THE DEEP
Classé dans : Mets tes écouteurs
Mardi 2/8/11 à 13:58
La méthode simple pour en finir avec la cigarette - sans prendre de poids.
God, ça se saurait s'il y avait une méthode pour arrêter de fumer. Tout le monde la pratiquerait et il n'y aurait plus de fumeur sur cette terre. Ca serait magique ? De toute façon, il y en aura toujours qui voudront continuer à fumer. Bref, la magie n'existe pas, en tous cas, pas dans ce livre. Je ne l'ai pas vu en tous cas. J'arrive à arrêter de fumer, en partie grâce au livre et quand même aux substituts nicotiniques qui me permettent (relativement) de me détendre pendant le sevrage.
Allen Carr nous explique le fonctionnement de la nicotine, ce petit monstre dans notre estomac qui réclame sa dose de nicotine dès que le fumeur a éteint sa cigarette. Allen souhaite nous faire prendre conscience que le petit monstre est facile à détruire et que l'arrêt du tabac est ainsi une délivrance.
J'ai arrêté le 26 juillet 2011.
Classé dans : Ma bibliothèque
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